春の訪れとともに、新宿御苑は東京屈指の桜の名所として多くの人々を魅了します。
しかし、桜の見頃となる3月下旬～4月上旬は、特に週末には大勢の花見客で混雑し、思うように撮影できないことも。
せっかくなら、最高の光と構図で美しい桜の写真を撮りたいですよね？
この記事では、写真撮影を目的とする方のために、新宿御苑の混雑を避ける時間帯や狙い目の撮影スポットを詳しく解説。
さらに、桜をより美しく撮影するためのポイントも紹介します。
都会のオアシス・新宿御苑で、誰もがうらやむような桜写真を撮るための完全ガイド、ぜひ参考にしてください！
過去数年の混雑状況と2025年の見通し
新宿御苑は東京有数の花見スポットで、毎年約180万人もの来園者があります。
特にソメイヨシノが満開となる3月下旬～4月上旬は一年で最も混雑し、平日でも入園待ちが30分以上になることもありました。
近年は新型コロナの影響もあり入園制限が行われた時期もありましたが、2023年は桜シーズンに入園無料としたことで過去にない混雑となりました。
その反省から2024年は通常の入園料（大人500円）に戻し, さらに花見時期の週末ピーク時間帯に事前予約制を導入しています。
2025年も混雑緩和と安全確保のため、3月22日～4月6日の土日（祝）10～16時に事前予約制を実施することが公式発表されています。
これらの措置からも分かるように、2025年も桜の見頃時期は例年通り非常に多くの人出が予想されます。
特に満開となる週末は入場制限がかかる可能性が高く、平年並みかそれ以上の人出を見込んで計画するとよいでしょう。
平日と週末・祝日の混雑の違い
週末・祝日は平日と比べ物にならないほど来園者が集中します。
過去の傾向では土日祝は午前11時頃から閉園時間まで人出が多い状況です。
とくに正午前後の12～14時台は人波がピークに達し、園内の主要エリアは多くの花見客で埋まります。
2023年には無料開放の影響もあって、新宿門周辺で長蛇の列ができた例もありました。
また週末は開園直後こそ余裕がありますが、昼近くになると一気に混雑するのが一般的です。
一方、平日は比較的ゆったりしており、休日ほどの混雑にはなりにくい傾向です。
平日でもお昼前～午後に人が増えるものの、園内が広いため「身動きが取れない」ような混雑にはなりにくいとされています。
実際、平日の午前中は大きな混雑情報がなく、正午前後にかけて来園者が増える程度です。
平日の方が断然空いているため、可能であれば平日に訪問することでゆっくり桜を楽しめます。
ただし、春の特別開園期間（例年3/25～4/24頃）は月曜も開園するため、週明けの月曜は「休日明け」で人が多めになることもあります。
総じて「平日 or 週末」「何時に行くか」で混雑度は大きく変わるため、次で時間帯ごとの傾向を詳しく見てみましょう。
一日内の混雑ピークと空いている時間帯
最も混雑する時間帯は、午前遅くから午後にかけてです。
正午～午後2時頃は平日・週末問わず人出が多く、特に週末はこの時間帯が最大のピークになります。
過去のデータでも「12～14時が一番人が多い時間帯」とされており、桜の季節は昼前後に園内が混み合う傾向が顕著です。
実際に2021年の桜満開時に再開園した際も、土曜日は12時を過ぎるとかなりの混雑になったとの記録があります。
一方、比較的空いている時間帯としては開園直後の朝9～10時台が挙げられます。
開園直後は人影もまばらで、静かに散策できる貴重な時間です。
「朝イチがベスト」と言われるほどで、満開期でも9時台は園内をゆったり歩けます。
逆に閉園間際の夕方（16時以降）もおすすめです。
春は日も長く16～17時台でも明るいため、閉園前の時間帯は人が徐々に引けて比較的空いてきます。
実際、事前予約制が導入される混雑日でも16時以降は予約不要で入園可能とされており、夕方は狙い目といえます。
平日であれば午後2時を過ぎると人出が落ち着いてくる傾向があり、午前中同様に14時以降も余裕が出てきます。
以上をまとめると、「朝一番（9～10時）」と「夕方16時過ぎ」が桜シーズンでも比較的空いており、逆に「昼前後～午後早め」が最も混み合う時間帯と覚えておくとよいでしょう。
混雑を避けるための対策とおすすめ訪問時間
混雑を避け快適に桜を楽しむには以下のポイントを意識しましょう。
曜日の選択
可能なら平日に訪問するのが断然おすすめです。
特に火～木曜日は比較的空いており、避けたいのは桜ピーク時期の土日祝です。
どうしても週末しか行けない場合は、特に混雑する週末の昼下がりを避けるよう計画しましょう。
雨天など天気が優れない日は人出が減るため、小雨程度なら狙い目です。
時間帯の工夫
朝一番の入園（9時開園直後）を狙うと、人が少なく撮影や散策に最適です。
逆に閉園前の夕方（16時～）も人が減るためゆったり過ごせます。
特に週末は開園直後でも徐々に人が増えるので、土日なら9時の開園と同時に入園してしまうのが賢明です。
昼頃は避け、平日なら午後2時以降にずらすのも有効でしょう。
入園チケット事前準備
桜シーズンは当日券売所が長蛇の列になることがあるため、オンラインで日時指定券を事前購入するのがスムーズです。
2025年は混雑日で事前予約が必須となる時間帯がありますが、予約は観光サイト「アソビュー！」などで受け付けています。
事前に電子チケットを取得し、QRコードやICカード（Suica/PASMO）対応ゲートから入れば待ち時間を短縮できます。
特に予約制の日は当日券なしの場合もあるため、事前予約が安心です。
入口と園内での工夫
新宿御苑には新宿門・大木戸門・千駄ヶ谷門の3つの入口がありますが、メインの新宿門は特に行列ができやすいです。
少しでも待ち時間を減らすには、比較的人が少ない大木戸門や千駄ヶ谷門を利用するのも一手です。
園内では、中央の桜が多い広場や新宿門付近は混みやすい一方、温室周辺や母と子の森エリアは人出が少なめで落ち着いています。
休憩の際も、園内のレストランやベンチを上手く活用しつつ、人混みを避けて回ると快適です。
最新情報のチェック
来園前に公式サイトやSNSで最新情報を確認しましょう。
新宿御苑公式Twitterや利用者のSNS投稿（ハッシュタグ「#新宿御苑」「#新宿御苑混雑」）では、その日の混雑度や入園規制情報がリアルタイムで得られます。
またGoogleマップの「混雑する時間帯」機能でも現在の混雑状況を把握できるので活用してください。
以上の対策を講じることで、2025年の花見シーズンでも比較的ゆったりと新宿御苑の桜を楽しむことが可能です。
特に写真撮影が目的の場合、人混みを避ける工夫が満足度を大きく左右します。
次に、写真撮影に適したスポットや時間帯について詳しく見てみましょう。
写真撮影におすすめのスポットと時間帯
ターゲットが写真撮影目的とのことですので、新宿御苑で桜と景観を美しく撮れるポイントやコツを紹介します。
早朝・夕方の柔らかい光を狙う
写真撮影の観点では、混雑が少ない開園直後（朝9時）や閉園前後の夕方は、人が少ないだけでなく光の質も良くなります。
朝の澄んだ光や夕方の柔らかな日差しは桜を美しく写し出し、さらに人影も少ないため構図に人が入り込みにくいメリットがあります。
特に夕方は桜越しに沈む夕日で空が染まり、幻想的な写真が撮れることもあります（春は日没が遅く16～17時台でも十分明るいです）。
三脚の使用も一般の範囲であれば可能ですが、周囲の通行の邪魔にならないよう配慮しましょう（反射板などの大型機材は使用禁止です）。
おすすめ撮影スポット
新宿御苑は広大で風景のバリエーションも豊かです。
中でも人気なのが中央の広い芝生エリア（風景式庭園）です。
ここにはソメイヨシノの大木が林立し、ピンクの桜と青空のコントラストが映えます。
背後に新宿副都心の高層ビル群（NTTドコモタワーなど）も望めるため、都会のビルを背景に桜が咲き誇るダイナミックな一枚を狙えます。
実際、「桜とドコモタワーのコラボ写真」を目当てに訪れるカメラマンも多く、撮影スポットが豊富にあることに驚くほどです。
一方で和風の情景を撮りたい場合は、日本庭園エリア（玉藻池周辺）がおすすめです。
池のほとりに佇む歴史的建造物旧御凉亭（台湾閣）と桜を一緒に収めれば、水面に映る花と東屋の風情ある写真が撮れます。
実際、桜を背後に旧御凉亭が美しく建つ光景や、旧御凉亭内部から庭園と池を見渡す眺めは息を呑む美しさと評されています。
このように伝統的建築×桜×水辺の組み合わせは、新宿御苑ならではの絵になるシーンです。
構図と視点の工夫
新宿御苑には約65種類・1100本近い桜が植えられており、2月の寒桜から4月下旬の八重桜まで長く楽しめます。
ピークを過ぎた4月中旬以降は八重桜（里桜）が満開となり、遅咲き品種ならではのボリュームある花を撮影できます。八重桜の名所は園内各所にありますが、例えば新宿門近くの散策路沿いには八重桜の並木があり、芝生の新緑との色彩豊かなコラボレーションが楽しめます。
ソメイヨシノの淡いピンクとは違い、八重桜の濃い桃色は写真映えしやすく、花期も長めなので（満開期間が長い）、撮影チャンスが多いのも利点です。
また、日本庭園では枝垂れ桜も見られます。枝垂れ桜の大木の下から見上げて撮ると、花のカーテンに包まれたような迫力ある写真になります。
実際、満開の桜の樹の内側に入り込むと、周囲を覆う花々の美しさに圧倒され、一人静かに花見を堪能しながら撮影することもできます。
このように視点を変えて、桜の下から空を入れてみたり、水面に映る桜を狙ったりと、多彩なアングルで撮影してみましょう。
その他のポイント
新宿御苑では宴会や酒類の持ち込みが禁止されているため、他の公園に比べてレジャーシートでの大規模な花見宴会が少なく、写真の背景に映り込む人々も比較的静かに鑑賞している様子が多いです。
これも写真目的の方には嬉しい点でしょう。撮影に夢中になるあまり機材や身体が他の来園者の邪魔にならないよう注意しつつ、美しい景観を収めてください。
公式サイトでは写真撮影マナーも案内されていますので、一読しておくと安心です。
まとめ：混雑を避けて新宿御苑の桜を楽しむために
新宿御苑の桜は種類の豊富さと景観の美しさから、東京近郊の写真愛好家にとっても魅力的な被写体です。
一方で見頃の時期は平日でも混雑必至の人気スポットであるため、訪問日時の工夫と事前準備が鍵となります。平日の朝や夕方を狙い、週末を避ける計画が立てられればベストです。
週末しか難しい場合でも開園直後に入園し、人が少ないうちに撮影を始めることで混雑のストレスを大幅に軽減できます。
2025年は予約制の日程があることから、公式情報を確認のうえ早めにチケットを手配してください。
園内では混雑している場所に執着せず、少し離れた静かなスポットに移動する柔軟さも大切です。
幸い新宿御苑は広大で、場所によって雰囲気も様々に変わります。
桜と高層ビルの対比、池に映る桜、歴史建築と桜など、多彩な写真スポットがありますので、時間に余裕を持って園内を散策してみてください。
最新の開花情報や混雑状況も逐一チェックしつつ、快適で充実したお花見撮影をお楽しみください。
